Specerijen en kruiden maken je eten een stuk smaakvoller, maar is dat het enige wat ze doen of zitten er ook gezondheidsvoordelen aan? In dit artikel wordt er ingegaan op verschillende specerijen en kruiden en wat voor voordelen ze hebben.
Kurkuma
Kurkuma is een kruid die in veel verschillende landen gebruikt wordt, niet alleen in eten maar ook voor op de huid. Het blijkt dat kurkuma helpt bij acne, exceem, Psoriasis en nog meer (Vaughn et al., 2016).
Kaneel
Gember
Peper
Oregano
Er natuurlijk nog veel meer specerijen en kruiden die naast hun smaak voordelen met zich meebrengen. Voor meer informatie hierover, kan je kijken op deze site: https://www.vitakruid.nl/blog/wat-zijn-specerijen-en-wat-doen-ze-voor-je-gezondheid
Bronnen
Vaughn, A.R., Branum, A., Sivamani, R.K. (2016). Effects of Turmeric (Curcuma longa) on Skin Health: A Systematic Review of the Clinical Evidence. Pythotherapy Research, 30(8) 1243-1264. https://doi.org/10.1002/ptr.5640
